Scăderea rapidă în greutate, la fel de eficientă ca și slăbitul lent

Scăderea rapidă în greutate, la fel de eficientă ca și slăbitul lent
Publicat: 16/10/2014, 18:46

Cercetătorii de la Universitatea din Melbourne au realizat un studiu asupra a 204 femei și bărbați obezi, împărțiți în două grupe, iar concluziile au arătat că persoanele care urmează o cură de slăbire rapidă au aceeași probabilitate de a reveni la greutatea inițială după terminarea regimului ca și persoanele care au urmat un program de slăbire lentă.

Primul grup de participanți la studiu a urmat un regim foarte restrictiv, conținând doar 450 până la 800 de calorii pe zi, timp de 12 săptămâni, în timp ce al doilea grup a redus aportul energetic la 500 de calorii pe zi timp de 366 de săptămâni, potrivit studiului publicat joi în revista medicală The Lancet Diabetes and Endocrinology.

Cei care, la finalul regimului, pierduseră 12,5% sau mai mult din greutatea inițială au fost supuși unui program de întreținere, timp de trei ani.

La finalul experimentului, membrii ambelor grupuri au recâștigat în greutate puțin peste 70% din kilogramele pierdute.

„Datele noastre trebuie să îi facă pe cei care emit recomandări clinice privind controlul obezității să își modifice sfaturile”, au spus cercetătorii.

În general, persoanele care vor să slăbească sunt sfătuite să nu piardă în greutate mai mult de 500 de grame pe săptămână.

Studiul a descoperit, totodată, câteva diferențe pe termen scurt între cele două grupuri: 81% dintre cei care urmau un regim foarte restrictiv și-au atins scopul de a slăbi, comparativ cu doar jumătate dintre membrii celuilalt grup.

De asemenea, mai puține persoane din prima grupă au renunțat la regim în timpul studiului, comparativ cu celălalt grup, care urma o dietă pentru slăbire lentă.

Pentru a explica aceste rezultate, cercetătorii au avansat ipoteza că organismul, privat de aportul de zahăr, începe să consume grăsimile și să producă corpi cetonici, substanțe care au capacitatea de a reduce senzația de foame.

„Scăderea rapidă în greutate poate, de asemenea, să ofere o motivație mai mare de a continua regimul”, au adăugat cercetătorii.

Pe termen lung, însă, nu există nicio diferență între cele două tipuri de diete, ambele grupe de partipanți la studiu recâștigând cea mai mare parte a kilogramelor pierdute.

Dacă duminică ar fi alegeri, tu cu cine ai vota?

Vezi rezultate

Loading ... Loading ...
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Rezultate parțiale alegeri prezidențiale 2024, turul 1. Marcel Ciolacu, pe primul loc. Surpriza de pe...
Gigi Becali, DERAPAJ rușinos la adresa Elenei Lasconi! A spus-o public, ca toată România să...
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
Secretul succesului suveranistului Călin Georgescu la alegerile prezidențiale. Este la un pas de turul 2|ANALIZǍ
Ce se întâmplase cu Gabriel Cotabiță în ultimele luni! Declarațiile făcute de soția lui cu...
Ce avere are Călin Georgescu, candidatul care a provocat cea mai mare surpriză la alegerile...
George Simion susține că a intrat în turul 2 și acuză „manipularea prin sondaje toxice”....
Au fost publicate REZULTATELE de la ora 22:44. Răsturnare de situație a voturilor! Cine e...
Care este cea mai sănătoasă salată de vinete din România, potrivit lui Dragoș Pătraru
Mircea Geoană, după exit-poll: "Surprinzător și dezamăgitor. Celor mai tineri vreau să le dau ștafeta"
Șoșoacă despre Călin Georgescu: E un...
O nouă taxă pentru românii care stau la bloc. Când va fi introdusă și cât...
De ce boală secretă suferea Gabriel Cotabiță! Acum s-a aflat de ce transpira excesiv. Artistul...
Amendă pentru depășirea vitezei legale cu până la 10 km/h?
Referendum local în Capitală. Rezultat: Referedumul a trecut pragul şi varinta DA are peste 50%....
ADEVĂRUL despre România în Al Doilea Război. „Am avut norocul să...”
Anunț șocant despre Ion Iliescu. Ce s-a întâmplat cu fostul președinte al României
Rezultate BEC, se numără voturile. Răsturnare de situație
Cum a apărut Ilinca Simion la o secție de votare din București. George Simion a...
Călin Georgescu, prima reacție după exit poll-urile de la închiderea urnelor: „Poporul român a ales...
Oana Roman, mesaj trist despre moartea prietenilor ei, Gabriel Cotabiță și Marius Bațu. „Bucurați-vă, fraților,...
Orgoliul și mândria l-au ţinut pe Mihai Bendeac departe de Gabriel Cotabiţă: "Iartă-mă. Deși e...
BANCUL ZILEI. BULĂ: – Nevasta mea s-a îmbrăcat în polițistă și mi-a spus..
Românii au taxe mai mici pe muncă decât vecinii lor, dar rămân cu mai puţini...